10% הנחה למצטרפי חודש מרץ 2024
קצת עלי
קוראים לי נירית, אני מאמנת כושר ותזונאית מוסמכת.
החלום שלי תמיד היה לעזור לאנשים להגיע לשאיפות הבריאותיות שלהם מבלי לפגוע בעצמם ומבלי לסבול. לשם כך, הלכתי ללמוד תזונה, וסיימתי את הלימודים בהצטיינות במקביל לשנים של עבודה כמאמנת כושר.
עם ליווי שלי נבנה לכם תפריט שמתאים לכם ושמכיל דברים שתהנו לאכול. אכתוב לכם תוכנית אימונים שמתאימה לכם אישית ושתוכלו להשתמש בה בחדר הכושר או בבית. תמיד תוכלו לחזור אלי עם בקשות לשינויים והתאמות נוספים!
תוכנית אימונים אישית
בניית תוכנית האימונים תתבצע לפי השאיפות והמטרות שלכם.
בפגישת הייעוץ איתי אשמע מכם מה תרצו להשיג מתוכנית האימונים. ניצור תוכנית מתאימה לכם ולרמת הקושי שלכם, ונשנה ונתאים אותה עם הזמן וההתקדמות שלכם.
התוכנית יכולה להיות כללית ויכולה להתמקד באיזור שחשוב לכם, ותמיד ניתן לערוך אותה לשביעות רצונכם. אך תמיד תמיד המטרה היא שיפור של המצב הנוכחי!
ליווי תזונתי
כדי לקבל תפריט תזונתי חשוב שקודם כל נשב לדבר ולהכיר.
בפגישת הייעוץ איתי אשמע מכם על הרגלי התזונה שלכם, נבין יחד איפה אתם נופלים ואיפה קל לכם יותר וכך נבנה תפריט שמותאם לכם, לנתונים שלכם, ולמה שאתם רוצים ואוהבים. התפריט התזונתי יעזור לכם לשמור על איזון, להפסיק לנשנש, לאכול ארוחות מזינות ומספקות, שיתמכו בדרך את המטרות שלכם.